Cette première étape se fonde sur le principe que l’expérience méditative passe forcément par la connaissance de soi. Au cours de cette rencontre on pratique quelques exercices de relaxation, d’auto-connaissance et de purification psychique pour se libérer des pollutions physiques, émotives et mentales dans le but de permettre à la personne, harmonieusement apaisée, de s’ouvrir à l’expérience de l’esprit. Cette première rencontre est organisée en fonction des critères de résidence ou bien de manière hebdomadaire.