La Journée du Silence est dédiée à la pratique de la méditation et au silence. Les retraites silencieuses de deux jours ou plus sont principalement dédiées à la pratique méditative, le Guide propose quelques interventions liées à la MPA. Les journées de silence et les retraites silencieuses sont ouvertes uniquement à ceux qui ont déjà suivi au moins un cours d'introduction à la MPA.